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Antwort
Mein Tochter (10 Jahre) läuft die 800m in 2:42min tendenz schneller :-)) , macht aber seit 5 Jahren schon Leichtathletik... bei Luftproblemen bewusst und kräftig ausatmen... Alt Training eignen sich Unterdistanzläufe z.B. 3x3x100m in 17-18 Sek...oder 5x2x 75m in 120% der 800m Zielzeit...