Ich mag Jeremy und seine einstellung zu veganern am meisten
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Sehr gut
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Nein weil...
Cardio mach ich nur in der diät, weil im aufbau will ich aufbauen und nicht dünn werden!
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Ich selbst trinke ca 2liter milch pro tag, 1,7kg magerquark und andere milch produkte wie kakao usw, ich muss sagen das es perfekt ist für denn aufbau, ich hatte auch nie probleme mit meinem magen oder so, also mach so wie du es für richtig denkst!
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Boah, du bist halt riesig, deswegen würde ich einfach mal sagen das du nh kilo auf jedenfall essen musst pro tag, ich selbst esse 1,6kg magerquark bei 1,81cm, an deiner stelle würde ich einfach die 2kg magerquark knallen
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Ronnie Coleman, einfach geil, breit massiv perfekt
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Naja, du gehst erst seit kürzere zeit ins gym also ist es völlig normal, klimmzüge und lat pulldown sind 2 komplett verschiedene dinge
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