Hallo ich bin 16 Jahre alt ein Junge und bin ca. 1,78 groß. Ich wiege 59kg und esse ziemlich viel(mehr als meine Freunde). Ich würde gerne etwas zunehmen aber irgendwie klappt das nicht obwohl ich nicht jeden Tag Sport mache(3 mal pro Woche). Ich achte auch nicht auf meine Ernährung und esse von Fastfood bis zu Obst alles. Habt ihr irgendwelche Tipps wie ich zunehmen kann weil ich wirklich nicht gerne so dünn bin.