Ist die Leistung im joggen meinem Alter angemessen?
Bin 16 Jahre alt damals hab ich viel Sport gemacht mittlerweile Hab ich es seit paar Jahren vernachlässigt aber bin seid 2 Monaten wieder aktiv heute bin ich zum ersten Mal das gelaufen am Ende hat ich starke bauchkrämpfe aber nicht vom laufen deswegen hab ich 38 Minuten gebraucht(insgesamt 12km ca)
Fitness,
Training,
Ausdauertraining,
Ausdauer,
Ausdauersport,
Cardio,
Kondition,
Rennen,
Trainingsplan