Kommt drauf an, wie die Mädels da so ticken. Wenn die da leicht zu haben sind, wirst du es bestimmt auch so hinkriegen. Oder gib Ihnen ne Drink aus. Generell würde ich es aber nicht als Ziel setzen, mit nem Mädel rumzumachen, nur weil man feiern geht. Mit 16.

Ich dachte man geht dahin, um Spaß zu haben mit seinen Freunden? Seh keinen Sinn in solchen Sachen, die bereut man später eh nur.

Kommt drauf an, was du isst. Generell ist es wichtig, 3 richtige Mahlzeiten zu essen anstatt von ganz vielen kleinen Portionen, wo du nur irgendwas knabberst. Abends sollte man was leichtes essen, morgens kann man schon eher mal reinhauen. Wichtig ist aber, dass du zu keiner Zeit hungerst, weil dann geht dein Körper auf Sparflamme und dann bewirkst du genau das Gegenteil. Und Obst an sich ist auch nicht so unbedingt gesund, nur in Maßen. Obst hat viel Zucker, davon kannst du morgens viel essen, Abends würde ich es lieber lassen und dafür Gemüse oder sowas essen. Und generell halt probieren, auf Kohlehydrate zu verzichten, also lieber keine Nudeln, Brot etc. sondern ne Gemüsepfanne :)

Nein, aber es gibt Mittel, die den Prozess verlangsamen, sodass man trotzdem relativ alt werden kann.

Lass dich von dem nicht unter druck setzen.

Wenn du mit dir so zufrieden bist und dich wohl fühlst, würde ich rein gar nichts ändern! Wenn mich mein Freund so behandeln würde, hätte ich ihn schon längst verlassen, lol.

Das sind Leute, die eine Aura haben, die sehr ansprechend auf andere wirkt.

Es kommen viele Eindrücke zusammen, dass man einen attraktiv findet. Der Geruch, die Körpersprache, wie man sich bewegt etc, und natürlich das Aussehen an sich.

Generell gibt es diesen "goldenen Schnitt". Auch Gesichter, die dem "Kindchenschema" entsprechen, wirken immer attraktiver auf einen. Letztendlich ist es aber immer Geschmackssache, ob man den einen oder den anderen attraktiv findet.

Kesha :D

Also mir sind schüchterne Menschen immer smypathischer. So super extrovertierte Menschen schrecken mich schnell mal ab, weil die so forsch auftreten und man weiß, dass sie zu jedem so sind, wie sie sind. Bei schüchtern Menschen muss man es sich zuerst "verdienen", dass sie aus sich heraus kommen und diese Menschen sind meist angenehmer, weil sie halt eher zurückhaltend sind und sich nicht so direkt in den Mittelpunkt drängen. Mit ihnen kann man auch bessere Gespräche führen, weil bei den extrovertierteren Charakteren meist alles eher oberflächlich bleibt und nichts in die Tiefe geht.

Na klar kannst du mal sündigen! Wenn du viel Sport machst, darfst du dir auch ruhig mal was leckeres gönnen! Pass auf, dass das nicht überhand nimmt mit deinen Essgewohnheiten, zwar ist es gut, sich gesund zu ernähren, aber man sollte sich auch immer mal was gönnen. Sonst macht die Diät keinen "Spaß" mehr und es ist eher ne Qual.

Das nach der Schule kann ich verstehen, ich hab auch sowas häufiger. Ich esse dann meistens ne Möhre, nen Apfel oder sowas oder ich lenke mich einfach ab, indem ich an den Laptop oder so gehe, weil ich dann nicht mehr ans Essen denke, haha. Oder ich trinke Tee oder sowas, das füllt den Magen und hat Geschmack, das könnte also auch helfen. Ich komme zum Glück nicht so oft in Versuchung, da bei mir zu Hause kaum noch "ungesunde" Sachen sind, wenn dann ess ich mal ein Gummibärchen oder so, aber das wars dann. Also am besten einfach weniger zu Hause haben, damit du auch nicht so schnell verführt werden kannst :)

Normalerweise heißt es, Almased sollte man erst benutzen zur Diät, wenn man "ausgewachsen" ist. Mit 15 ist man das definitiv noch nicht. Außerdem ist Almased (meiner Meinung nach) zwecklos. Ich hab das auch mal probiert, weil ich abnehmen wollte, aber die Almased Theorie ist einfach nur dumm. Man nimmt da 4 Wochen lang dieses Zeug zu sich, setzt das dabei immer mehr ab und zum Schluss ist man ja wieder wie man vorher gegessen hat bzw wenn man will kann man ja ne Mahlzeit mit Almased ersetzen. Spätestens aber, wenn du 2x ne normale Mahlzeit zu dir nimmst und 1x nur noch Almased, nimmst du wieder zu, weil deine Kalorienzunahme ja zwangsläufig wieder steigt (eine Almasedportion hat ja ca 300kcal und bei ner normalen Mahlzeit nimmst du locker 400kcal zu dir.) Deswgen werdet ihr auf Dauer wieder das Gewicht drauf haben.

Macht lieber Sport (im Fitnesscenter gibts echt coole Kurse wie Zumba etc) und motiviert euch da gegenseitig, das ist gesünder, effektiver und da nehmt ich auch nicht direkt wieder zu.

Erstmal bedarf es ne mega Selbstbeherrschung. Du solltest probieren, eher auf die Kalorien zu achten, die du zu dir nimmst. Dh nicht krankhaft Kalorien zählen, aber schon schauen, was mehr und was weniger Kalorien hat und halt auf Schokolade und Chips eher verzichten. Du solltest dir aber auf jeden Fall auch mal was gönnen und nicht alle "ungesunden" Sachen ganz aus der Ernährung streichen, sonst hälst du das nicht lange aus. Bei mir fing das an, als ich probiert habe mit Almased abzunehmen (hat nichts gebracht, weil ich später fast wieder das Ausgangsgewicht hatte), dafür habe ich da aber den Hauptgedanken mit dem auf die Kalorien achten gelernt. Darüber hinaus ist es extrem wichtig, dass du viel Sport treibst, zB im Fitnesscenter und da reicht es wenn du dann nur Ausdauer machst, weil nur durch Ausdauer nimmst du wirklich an Gewicht hab. An Tagen, an denen du dann Sport gemacht hast, solltest du erst recht weniger essen, damit das Training nen besseren Effekt hat.

Ich kann es echt verstehen, wenn man nach 2 Wochen keine Lust mehr hat und sich sagt "Warum tu ich mir das an, es gibt eh keinen Effekt", aber schnell wirst du nen Effekt sehen, wenn du das ne Zeit lang aushälst. Du brauchst immer ein Ziel, also ein konkretes Gewicht, das du auch erreichen kannst. Dem Gewicht wirst du immer näher kommen und das motiviert dich dann, weiter zu machen. Bei mir ist es so, dass ich auch immer mehr motiviert werde, wenn ich von Freundinnen gesagt bekomme "Ey, hast du abgenommen? Du siehst so dünn aus". Und sowas bestärkt einen natürlich weiter zu machen, weil man merkt, dass es sich auszahlt. Auch finde ich es immer motivierend, wenn ich jetzt mit Freundinnen feiern gehe und mich dann auch mal Kerle antanzen und sowas, ich lasse mich zwar nie drauf ein, aber es ist einfach mega die Selbstbestätigung für einen, dass andere Interesse an einem haben. Du wirst also schnell von deinem Umfeld positive Rückmeldung bekommen und dann wird es für dich auch keine Qual mehr sein, Sport zu machen / auf die Ernährung zu achten.

Anfangs fand ich es immer doof, dann auf die Pizza beim Italiener oder Döner beim Dönermann zu verzichten, aber auch der Salat kann echt lecker sein und gerade, wenn man dann nen Monat keine Pizza gegessen hat und dann eine isst, ist sie noch leckerer als normal, weil man alles ganz anders wahrnimmt. Man isst bewusster und allein das ist wichtig.

Kommt immer drauf an, was für Übungen du so machst. Normalerweise in erster Sicht an den Armen und am Bauch (sofern du den Bauch dabei anspannst). Du baust aber eher Muskeln auf, wenn dein Hanteln ein hohes Gewicht haben.

Wie wärs mit der Psychobiologie? Da geht's hauptsächlich um die Triebe und den Ursprung des Menschens, sowie zB die Verhaltensweisen, die er von früher (während des Überlebenskampfes) beibehalten hat.

Meistens haben die Leute die besseren Karten, die nicht schüchtern sind. Allein schon in der Schule bekommen diese Leute bessere Noten, weil sie sich mehr melden, und meistens können sich diese Leute auch gut verkaufen. Meiner Meinung nach muss man aber die richtige Mitte finden. Zu aufgeschlossen sein kann andere auch einschüchtern oder einen nicht so guten Eindruck hinterlassen, wenn man durchgehend am reden ist. Ich persönlich finde auch Leute sympathischer, die eher schüchtern sind. Da ist es viel interessanter, einen Kennenzulernen, weil die Leute an sich nicht so viel von sich preisgeben. Wenn man aber zu schüchtern ist und nur schweigt, ist das auch nicht gut. Mit der Zeit wirst du auch (wenn du älter wirst) dieses Problem weitgehend lösen können. Ein bisschen schüchtern sein ist nicht schlecht :) Du kannst dem schüchtern sein entgegenwirken, indem du dich immer wieder der Situation stellst, mit "fremden" Leuten zu reden und dann merkst, dass das nicht schlimm ist. Dadurch wirst du das immer häufiger machen und offener werden.

Du musst eine Blackberry Option buchen, um die Apps auch unterwegs nutzen zu können. Unterwegs kannst du das Internet dann nur mit dem Browser benutzen, wenn du diese Option nicht gebucht hast. Ist halt schon ne ziemliche Einschränkung, bei Wlan Empfang geht das mit dem Apps meistens trotzdem, nur halt unterwegs nicht. Erkundige dich mal bei deinem Anbieter, wie viel es kosten würde, wenn du die Blackberry Option dazu buchst, normalerweise kostet sowas 5-10 Euro im Monat bei solchen Verträgen. Ohne diese Option kannst du mit deinem Blackberry echt nicht viel anfangen.

Es wäre auf jeden Fall nicht schlecht, wenn du nen Arzt aufsuchen würdest, wenn du durch diese Zwangshandlungen in deinem Alltag negativ beeinflusst wirst bzw darunter leidest.

Normalerweise hat man bei einer Zwangsneurose Zwangsgedanken, die einen immer wieder aufsuchen und dich dazu bringen, bestimmte Zwangshandlungen durchzuführen. Wenn du beispielsweise den Kulli in diese bestimmte Position hinlegst, denkst du "Wenn ich das nicht tue, geschieht ein Unheil / bekomme ich ein komisches Gefühl in der Brust". Du kannst probieren, dir das selbst abzugewöhnen, indem du dir bewusst machst, wie irrational diese Vorstellung von dir ist. Hinterfrage diese Gedanken: Es gibt keinen Zusammenhang zwischen der Position des Kullis und deiner physischen Verfassung, warum solltest du dann etwas in der Brust spüren? Mach dir das bewusst, bis du erkennst, dass diese Gedanken völlig unlogisch sind und in keinem Zusammenhang stehen. Wenn das nicht hilfst, probierst du es einfach mal aus: Du legst den Kulli nicht in dieser speziellen Position hin, sondern mit einer Spitze auf dich gerichtet. Passiert wirklich was? Wahrscheinlich nicht. Wenn du dann bemerkst, dass gar nichts schlimmes passiert, gewöhnst du dir diese Gedanken ab.

Diese Methode kannst du mit allen Zwangsgedanken durchführen, also 1. Was für ein Gegenstand ist es? 2. Was habe ich für Einstellungen zu dem Gegenstand? 3. Was folgen für Gefühle daraus?

Du musst dir bewusst machen, dass dir selbst nur Schritt 1 und 3 bewusst ist, Schritt 2 erfolgt unbewusst und steuert deine Gefühle. Wenn du also Schritt 2 veränderst (durch Hinterfragen), veränderst du auch die Gefühle, die auf den Gegenstand (in diesem Falle den Kulli) folgen.

Das alles nennt sich REVT mit dem ABC Schema oder auch REVT mit Reaktionsverhinderung, wenn du diese Konfrontation durchführst (wie oben beschrieben nicht die Zwangshandlung ausführst und bemerkst, dass keine negativen Konsequenzen darauf folgen).

Das alles ist jetzt darauf zugeschnitten, wenn du wirklich ne Zwangsstörung hast. Jeder Mensch hat Ticks, du musst nur aufpassen, dass diese im Rahmen bleiben und nicht deinen Alltag beträchtlich beeinflussen. Falls dir das zu Kopfe steigt, solltest du lieber einen Arzt aufsuchen (Psychologen bei psychischen Ursachen oder Neurologen bei körperlichen Ursachen, da du ja nicht die Ursache weißt).

Ansonsten kannst du ja erstmal Probieren, so deine Zwangsgedanken in den Griff zu bekommen :) Viel erfolg

Steck dich doch nicht direkt in eine Schublade a la "Habe ich Binge Eating: Ja // Nein". Eigentlich ist das sogar eher nebensächlich, denn wenn du dich in diesen Gedanken, dass du es hast, immer mehr hineinsteigerst, wirst du es irgendwann wirklich, weil du dann die Rechtfertigung deines Handelns in dieser Diagnose siehst. Ob du wirklich Binge Eating hast oder nicht, kann dir nur ein Arzt sagen, daher maße ich mir jetzt nicht an, eine Diagnose zu stellen.

Viel wichtiger ist es, dass du dich fragst "Warum mache ich das?", "In welchen Situationen mache ich das?" und ganz wichtig: "Was kann ich dagegen tun?".

Offensichtlich bist du dir über diese Problematik schon bewusst und bereit, etwas dagegen zutun. Manchmal finde ich auch Ansätze von Binge Eating bei mir, aber die lasse ich dann nicht zu.

Zu deiner Problematik, dass du nicht aufhören kannst, Süßes zu essen: Entweder du fängst gar nicht erst an, etwas süßes zu essen, falls doch, dann lege dir eine bestimmte Portion seperat heraus (dh nicht die ganze Tüte Gummibärchen, sondern die Hälfte der Packung in einer Schüssel) und wenn die Schüssel dann leer ist, hörst du auf. Oft ist es bei mir auch so, dass ich ein Verlangen habe, weiter süßes zu essen, wenn ich angefangen habe. Dann esse ich meist ein paar Löffel von diesem "neutralen", fettarmen Joghurt. Wenn der süße Geschmack aus deinem Mund ist, vergeht auch meist der Appetit danach.

Versuche Zwischenmahlzeiten zu meiden. Gemüse / Obst ist zwar nicht ungesund, aber wenn du sowieso Schwierigkeiten hast, mit dem Essen aufzuhören, solltest du lieber gar nicht erst anfangen. Du kannst ja immer am Ende einer Mahlzeit noch einen Apfel / Möhre oder sowas essen als "Dessert", dafür dann aber auf die Zwischenmahlzeit später verzichten, außer du hast wirklich hunger.

Diese "Kalorien zählen" Sache ist ganz gut, jedoch solltest du dich nicht hineinsteigern. Differenziere stattdessen lieber zwischen "Gesund, kann ich essen" und "Ungesund, darauf verzichte ich". Auf Dauer macht es einen krank, wenn man immer nur am Kalorien zählen ist und sich nie was leckeres, ungesundes gönnt.

Auch wichtig ist, dass du dich mit deinem Gewicht nicht verrückt machst. Dadurch, dass du so viel Sport treibst, darfst du auch mehr essen. Außerdem baust du Muskeln dadurch auf und Muskeln sind schwer, dh da du an Muskelmasse zunimmst, wird sich dein Gewicht nicht sehr stark verändern. Optisch wirst du schlanker, trainierter, besser aussehen, aber bei deinem Gewicht wird sich nicht viel tun, da zwar überschüssiges Fett verbrannt wird, aber auch viel Fett abgebaut und Muskelmasse gleichzeitig aufgebaut wird.

Dass du das alles schon 51 Tage ausgehalten hast ist toll, aber du solltest probieren, etwas auf Dauer zu finden, etwas, womit du für immer leben kannst und was dich nicht unglücklich macht. Diäten kann man nämlich nicht sein ganzes Leben lang durchhalten. Du solltest einfach bewusster essen (was du ja bereits tust) und auf Dauer werden sich da schon Ergebnisse zeigen, habe etwas Geduld.

Nein wird es nicht, weil die Qualifikationsphase nur 2 Jahre lang geht, dh die 12. und 13. Stufe und nur das zählt für den Abischnitt.

Aber jetzt mal was ganz anderes: Ist nicht ab diesem Jahr in NRW immer G8, dh bis zur 12.? In dem Falle ist dann die 11. und 12. Stufe die Qualifikationsphase und die 10. wird nicht mit eingerechnet.

Also dass du das Fach hattest, wird bestimmt vermerkt, aber du kriegst dann da keine extra Note, wenn du das abgewählt hast.

Mal dir jetzt nicht die schlimmsten szenarien aus, die lage ist halt zur zeit so beschissen, aber du wirst es schaffen :) wenn du die 2 fächer schon halbwegs kannst, konzentrier dich am besten auf die anderen beiden fächer, die du noch nicht so gut kannst. die nächsten paar tage musst du dich dann etwas anstrengen und fleißig sein, zähl die tage runter, bis alles vorbei ist (freitag) und unternimm dann was als "belohnung" :) da dir mathe eh nicht liegt, würde ich probieren die basics noch schnell zu lernen (ich weiß jetzt ja nicht, wann die matheklausur ansteht) und mach dir selbst nicht zu viel druck, hauptsache bestanden, mehr willst du für das fach mathe gar nicht. sonst kostet dich das fach zu viel kraft und stresst dich nur unnötig, wenn du jetzt bisher kaum was kannst, wird in den nächsten tagen auch kein wunder geschehen (wir wollen mal realistisch sein). Auch wenns blöd klingt, aber probier einfach, in der prüfung dann neben wem "gutes" zu sitzen, der dir etwas helfen wird und dir die angst nimmt :)

und jetzt mach dir nicht mehr so viel gedanken über den ganzen stress mit deinem vater, das ist bestimmt keine seltenheit bei euch, wenn ihr ein gespanntes verhältnis habt, vergiss die aktion erstmal und konzentrier dich auf deine schwachstellen. am besten du fokussierst dich jeden tag auf das fach am nächsten tag und gehst da alles nochmal intensiv durch, du schaffst die prüfungen schon, so schwer ist sowas nicht :) probier einfach mal die negativen gedanken zu "verdrängen", das zieht dich noch mehr herunter.

viel glück für die prüfungen!

Ich finds okay, ich selber bin auch ein Mädchen und "zocke" gerne und generell machen das auch viele Mädchen. Ich wüsste nicht, warum es nicht in Ordnung ist, nur weil man ein Mädchen ist.

Entweder kannst du das erreichen, indem du selber viel postest, vielen anderen folgst, die dann evt zurückfollowen oder vielleicht Bilder kommentierst, wenn du sie rebloggst und dabei Werbung für dich machst. Also du machst ja viel girly stuff und quotes, dann kannst du ja unter ein paar posts, die typisch für deinen blog sind sowas wie "girly blog with relatable quotes" drunterschreiben :) Ansonsten kannst du etwas an deinem design ändern, an sich ist das schon ganz schön, aber du solltest dein autoplay ausschalten (musik auf dem blog ist gut, aber es nervt viele leute, wenn man auf einen blog geht und dann von alleine musik anspringt, also lass es lieber so eingestellt, dass man es selber einschalten muss) und dann solltest du dir ein profilbild reinmachen. musst ja nicht du sein, es kann auch ein x beliebiges tumblrbild sein, das du schön findest :) aber so ein leeres gesicht auf der dash ist nie so schön am rand :)