Wenn ich mich übergeben muss, fühlt es sich flau im Magen an, der Speichelfluss vermehrt sich und dann setzt der Würgreflex ein und mein Bauch zieht sich zusammen und es ist, als würde man ganz stark auspusten aus dem Magen- man bekommt in dem Moment dann auch kurz keine Luft. Dann ist es auch schon wieder vorbei.

Wenn ich mich aber stark übergeben muss also mehrmals hintereinander, dann ist es etwas anstrengender. Aber auch das ist nicht so schlimm, denn es geht schnell vorbei. Einfach kotzen und nicht dagegen wehren. Wenn mir übel war, geht es mir hinterher viel besser und ich fühle mich leichter. Die Übelkeit finde ich viel schlimmer. Das Übergeben verspricht mir meist, dass es bald besser wird.

Ich hoffe das hat dir ein wenig geholfen, dir die Angst zu nehmen :)