Seit längerem stehe ich Nachts bzw. mitten in meinem Schlaf ständig zu einer gewissen Zeit auf und das von mir aus, aus unerklärlichen Gründen (außer ich hab mal einen schlechten Traum). Ich meine aber hier, dass es mir passiert obwohl ich nichts schlimmes geträumt habe oder so.

Wenn ich aufstehe habe ich auch nicht irgendwie das Bedürfnis nach etwas wie z.B. nach einem Toilettengang oder weiteres. Sobald ich aufstehe bin ich total verwirrt und habe ein Gefühl der Unruhe und Unwohlseins und schaue auch ständig herum. Manchmal schlafe ich auch nicht mehr weiter, weil ich leichte Panik bekomme.

Gibt es dafür aus islamischer Sicht Gründe?

Was kann tun, bevor man schlafen geht um sich zu schützen? (Welche Dua etc.?)

Und allgemein nochmal: Ich habe bei einigen gesehen, dass sie bevor sie schlafen gehen so einer „Reihenfolge“ haben wie z.B. rezitieren sie erstmal etwas und schütteln dann ihre Decke aus etc.. Kann mir da jemand auch sagen, was man so allgemein vor dem Schlafengehen machen soll/kann?