Heyho! Also ich hab es vor jetzt mehr als einem Dreiviertel Jahr gemacht und bin echt zufrieden.. ;-) Du kannst dir ja deine Transformation aussuchen und je nachdem für welche man sich dann entscheidet bekommt man dann seinen Trainings- und Ernährungsplan ;) Training ist mega und essen geht auch klar! Die Ergebnisse sprechen ja für sich, bei mir hat's auch geklappt und ich hab auch jetzt nach den 10 Wochen keinen JOJO Effekt. Außerdem gibts ja die army und den support, da bekommt man immer Hilfe, auch nach den 10 Wochen noch ;-) Find's TOP :-)

Heyho! Ich hab es vor ca einem Dreiviertel Jahr gemacht und bin echt zufrieden.. ;-) Du kannst dir ja deine Transformation aussuchen und je nachdem für welche man sich dann entscheidet bekommt man dann seinen Trainings- und Ernährungsplan ;) Training ist mega und essen geht auch klar! Protein Shakes werden empfohlen ja, da sie eine schnelle und gute Proteinquelle darstellen und da gibt's ja mittlerweile auch echt leckere und günstige Pulver :-) Da bekommst du aber dann auch Empfehlungen .. Und die Ergebnisse sprechen ja für sich, bei mir hat's auch geklappt und ich hab auch ein halbes Jahr nach den 10 Wochen keinen JOJO Effekt. Außerdem gibts ja die army und den support, da bekommt man immer Hilfe, auch nach den 10 Wochen noch ;-)

Wie die anderen schon schreiben, kommts echt drauf an was du dir so 'gönnst'. Also du kannst die 10 Wochen über mit günstigen Nahrungsmitteln auskommen, kannst es dir aber genau so teuer gestalten, wenn du dir jeden Tag ein teures Steak zubereitest. Also liegt echt bei dir, aber ich würde jetzt mal sagen auch nicht mehr als vorher, im gegenteil. Ich bin jetzt schon länger durch mit dem Programm und muss sagen, dass ich echt zufrieden bin. Hab danach auch keinerlei Probleme gehabt und konnte mir dadurch richtig viel Wissen über Fitness aneignen, auch die Leute in der Army sind mega nett und hilfsbereit, genau so wie der support :-)