Fu6 und Armgewichte im Alltag
Ich habe mir gedacht das man doch bestimmt etwas abnehmen könnte und gleichzietig Muskeln aufbaut wenn man im Alltag Fuß und Armgewichte tragen würde. An den Beinen etwa je 2 Kg und an den armen je 1 Kg
Stimmt das bzw. hat da einer erfahrung ?
Muskeln,
Diät