du musst dich basisch ernähren

zb, Reis 🍚 Salat 🥗 und ein Stück Fleisch 🥩 oder Fisch 🐟

Fleisch kann auch nur 2mal die Woche sein

verzichte auf Kohlenhydrate in großen Mengen

porrige am Morgen ist sehr gut mit Äpfeln etc..

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das Ergibt sich von alleine ..

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Kriege Burnout, alle haben was gegen mich, das Leben macht kaputt - Kennt ihr das?

In den letzten paar Monaten und Jahren versucht mich das Leben immer mehr kaputt zu machen. Ich fange langsam an Depressionen zu kriegen.

In der Schule komme ich nicht mehr mit, es ist alles schwer und total stressig. Meine häufigste Lehrerin hasst mich, sie ist eine freche unfähige Praktikantin, kann selber kein bisschen Mathe aber versucht mich immer bloß zu stellen.

Meine Klassenkameraden haben auch angefangen mich zu hassen. Dabei bin ich wirklich ein total normaler Mensch, versuche zu helfen wo ich kann, leihe immer Geld aus, bin ruhig aber bringe sie auch mal zum lachen.Trotzdem krieg ich von ihnen NuLL..

Vor paar Tagen habe ich einen WhatsApp Status gemacht und meine Meinung zu nem Thema gesagt. Einem hat das nicht gefallen, und er hat gleich der ganzen Klasse falsche Geschichten über mich erzählt sodass diese jetzt alle einen Hass auf mich haben.

Komme um 17 Uhr nach Hause, total fertig und will nur ausruhen. Aber dann fangen meine Eltern wieder heftig an zu streiten! Sie streiten jeden Tag, ziehen mich auch noch in ihre Sachen rein und ich muss mich dann immer positionieren.. Es regt mich auf!

Plus unsere Wohnung ist zu klein, meine kleinen Brüder kommen immer in mein Zimmer (weil sie kein eigenes haben) und toben sich bei mir aus - ich kann mich dann natürlich nicht für Hausaufgaben etc. konzentrieren. Ich sage meinen Eltern seit Jaahren dass wir ein Haus kaufen sollen aber alles zu teuer, zu weit weg..

Und dann kann ich erst um Mitternacht ins Bett, muss um 6 Uhr aufstehen und unausgeschlafen in der Schule..Teufelskreis!

So ist jeder Tag kacke, Menschen sind alle so böse und misstrauisch, seis in der Bahn, bei irgend nem Laden, das ist total traurig und macht einen fertig!

Warum sind denn Menschen so.. Kennt ihr solche Tage wie ich habe? Wie versucht ihr diesem Stress und Depressionen zu entkommen?

Wäre sehr dankbar !!

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Wechsel die Schule & wiie alt bist du ? Zieh doch aus

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Mein Gott das ist sein Hobby lass ihn doch.. ich finde es übertrieben

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Würde an deiner Stelle nicht das billigste kaufen dementsprechend ist auch die Qualität so ..

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liefer es einfach zu deiner Freundin ?

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Hallo, hatte ich auch schon .. am besten guckst du ne Serie und lenkst dich ab! Denk immer daran das nichts passieren kann und es vorbei geht :)

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