Auf der einen DVD steht FSK 12 und auf der anderen FSK 16.Was ist das Original?Oder sind beide original?Aber wieso dann verschiedene FSK?Bei beiden stand Staffel 1.Und ab wie vielen Jahren würdet ihr es empfehlen?

Und schmeckt wie sie oder so ähnlich?

Hallo,

ich habe Anfang des Jahres begonnen regelmäßig Sport zu machen. Ich habe zuerst Workoutpläne aus dem Internet gemacht, die haben mich allerdings nicht besonders gefordert und an mein Limit gebracht. Dann hab ich die Workouts von Pamela Reif entdeckt und damit begonnen.

Mein Ziel ist es nicht, besonders viel abzunehmen. Ich möchte Muskeln aufbauen und mich Stärker fühlen. Ich sehe auch schon einige Veränderungen in Ausdauer und an meinem Aussehen... Meine Frage ist, ob diese Workouts von Pamela wirklich "hilfreich" dabei sind Muskeln aufzubauen?

Da ich 17 Jahre alt bin und noch nicht meine eigenes Geld verdiene, ist es für mich nicht möglich ins Gym zu gehen, ich möchte auch nicht, dass meine Eltern dafür aufkommen. Workouts sind daher die einzige Möglichkeit.

Wäre nett wenn mir jemand eine Antwort geben könnte :) Danke!!!