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Die Matratze regelmäßig absaugen hilft - ausserdem gibt es Milbensprays für die Matratze - die sprüht man auf, lässt alles trocknen und saugt dann die Matratze ab (ich weiß nicht, ob die Inhaltsstoffe ungesund sind, oder ob es auch ökologische Sprays gibt). Ansonsten Bettwäsche auf 60 Grad waschen. All diese Mittel helfen die Plagegeister zu reduzieren - du wirst sie aber nie ganz wegbekommen.