Probleme sich richtig auszudrücken! Was kann ich dagegen tun?

Hallo, ich habe Probleme mich richtig auszudrücken. Wenn ich mit jemanden rede, dann fallen mir oft die einfachsten Wörter nicht ein oder ich verspreche mich oft. Deswegen habe ich mir angewöhnt, so wenig Wörter zubenutzen wie möglich. Was manchmal bei anderen nicht so gut ankommt und ich als "zu ruhig" abgestempelt werde. Zudem bin ich eig. ein Mensch der viel reden will, zumindest empfinde ich es so. Ich erwische mich auch oft wie ich Selbstgespräche führe oder laut nachdenke. Also ist mein Output nicht ausreichend.

Natürlich habe ich mir Tausend darüber Gedanken gemacht und kenne vielleicht sogar ein Grund. Ich bin nämlich aktuell sehr schüchtern, schäme mich für fast alles, der einzige Ort wo ich mich komplett wohl fühle ist nur Zuhause und wenn ich Beispielsweise in ner fremden Gruppe bin, glüht mein Kopf und mir wird mir extrem schlecht und schwindelig. Selbst bei meinem ehemaligen besten Freund habe ich mich oft geschämt. Ich kann mich eig. sehr gut zurück erinnern, wie ich damals so drauf war. Ich war zwar etwas schüchtern, aber ich habe dort viel geredet, daher wurde ich auch oft als Klassenclown "beschimpft". Der Grund, warum ich mich nicht mehr so gut ausdrücken kann, ist vielleicht, dass ich im Laufe der Zeit immer schüchterne und zurückhaltender wurde und somit immer weniger gesprochen habe. Somit könnten sich meine Stimmbänder zurückentwickelt haben. Das ich so schüchtern wurde, kann ich mir nur so erklären, dass ich im Laufe der Zeit, etwas erlebt habe, das mein Schamgefühl in diesen bestimmten Situation hervorruft und in der Zeit immer größer wurde/wird.

Kann mir vielleicht sogar ein Psychologe/Hypnotiseur helfen? Vielleicht aber auch ein Logopäde? Ich würde einfach alles geben, mich wieder ordentlich ausdrücken zu können. Bzw. das mit dem "Schämen" hinzubekommen. Ich merke einfach, wie wichtig es ist, sich ausdrücken zu können. Das macht einen Seelisch einfach nur fertig.

Danke jetzt schon mal, für die Antworten! :)

lg Andre

Sprache, schüchtern
Ich kann nicht richtig reden!

Hallo,

ich bin 20 Jahre alt und bin, seit ich mich an mein Leben erinnern kann (also seit Kindergarten an), sehr ruhig und schüchtern, lebe sehr zurückgezogen. Ich habe das Problem das ich mich nicht traue zu sprechen, meine Gefühle zu schreiben habe ich kein Problem, aber jedes Mal, wenn mich jemand etwas fragt, habe ich Probleme zu antworten.

Im Kindergarten konnte ich aber jedenfalls noch mit all den Kindern reden, hatte mit denen keine Probleme mich zu unterhalten.

Als ich dann zur Schule ging, hatte ich schon ein wenig mehr Probleme, aber wenn ich die Kinder aus meiner Klasse ein wenig besser kennen lernte, konnt' ich auch ohne Probleme mit ihnen reden, ich war sogar laut anderen Mitschülern echt witzig.

Nur nachdem ich eine schlimme Trennung einer knapp 2 Jährigen Beziehung hinter mir hatte, wurde es noch schlimmer, ich konnte nicht mehr Kontakt mit Menschen aufnehmen, mir viel es schwer Freunde zu finden, wenn ich dann aber welche hatte, selbst dann konnte ich mich nicht richtig unterhalten bzw. habe ich fast immer kurze Sätze in Unterhaltungen benutzt, falls ich mich aber dann an längere Sätze herangetraut hatte, wurde es um so länger der Satz, um so schlimmer und es traten nach gefühlten 4 Wörter schon Fehler auf.

Ich bekomme bei einer Diskussion kein Wort heraus, ich fange nie von mir aus an zu reden, antworte nur kurz und knapp und das sehr undeutlich auf Fragen. Mir fällt es sogar verdammt schwer "Danke", "Bitte", "Guten Tag", "Guten Morgen", "Gute Nacht" oder sogar auch ein einfaches "Hallo" oder "Tschüss" zu sagen. Sehr viele Menschen, die mich kennen, denken deswegen auch das ich sehr unhöflich bin, was ich aber eigendlich nicht bin (denke ich mal jetzt selbst von mir aus).

Am schlimmsten war es aber auf der Berufsschule, auf der ich meine schulische Ausbildung machen wollte. Beim vorstellen in der Klasse fing es an, mein Kopf lief rot an und ich habe kaum was rausbekommen, mit keinem Schüler konnte ich mich richtig Unterhalten, habe mich kaum gemeldet und an Referate hab ich mich gar nicht erst ran getraut, schließlich habe ich die Ausbildung abgebrochen und bin jetzt immer noch auf der Suche nach einer neuen

(Ich kann übrigens auch nicht mal richtig mit meinen Eltern und allgemein einer Person aus meiner Familie mich richtig unterhalten, schreiben ja, per email z.B., aber nicht reden!)

Ich denke sehr viel drüber nach, was vielleicht der Grund sein kann für das alles - ob vielleicht mein Wortschatz nicht ausgeprägt genug ist - ob ich vielleicht Aphasi habe(eventuell durch ein Schlaganfall den ich nicht mitbekommen habe)oder irgendwas mit dem Kopf, da mir mal ein Militärhelm vom Schrank auf den Kopf gefallen ist und ich kurze Zeit schwarz gesehen habe, bin dann aber nicht beim Arzt gewesen - ob ich das reden einfach im laufe der Zeit verlernt habe - ob es vielleicht an der Trennung lag(was aber sehr Kurios wäre)

Weiß jemand von euch vielleicht ne Antwort?

Danke jetzt schon mal dafür.

Angst, reden