Nicht jeder Protein-Shake macht satt.... - Whey z.B. ist extrem dünn und wird schnell verdaut, darum wird es ja verwendet.... Casein wird wesentliche langsamer verdaut.... und hat einen höheren Sättigungseffekt. Diätshakes können mit Inulin oder Kognak-Wurzelpulver (macht Dr. Pape beim SIS-Drink so) gestreckt werden... dass erhöht den Sättigungseffekt erheblich.....