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Eine Ernährungsumstellung ist das beste wenn man abnehmen will (gibt deshalb ja auch gebügend Sprüche wie "Abs are made in the kitchen, not in the gym"), Sport als Begleitung ist gut. Wenn du das Joggen auch wirklich durchziehst sollte es reichen, aber es macht vermutlich mehr Spaß einen Kurs in einer Sportart zu belegen - vielleicht auch mit einem Freund?, außerdem kann man sich dann nicht so leicht rausreden ;). Ich wünsche dir viel AUsdauer, Spaß und Erfolg!