Vorsicht mit diesen Stühlen. Es könnte passieren, dass beim Herumdrücken die Feder unter dem Sitz nach oben schnellt und den Sitzenden verletzt. Solch einen Fall gab es in unserem Büro. In der Beschreibung steht auch (das haben wir dann aber auch erst nach dem Unfall gelesen), dass man vor dem ersten Gebrauch etwas in dem Hebemechanismus einstellen oder entsichern muß. Das tun aber die wenigsten, weil man einfach nicht darauf achtet. Also aufpassen !

ein Ausschleichen ist nicht unbedingt nötig. Ob mit Ausschleichen oder ohne wird sich nach dem Absetzen erstmal Schlaflosigkeit einstellen und evtl. innere Unruhe. Das muß aber nicht sein, wenn Du mit den Antidepressiva Dein Ziel vorher erreicht hast. Positiver Nebeneffekt: setzt man ab, verliert der Körper Gewicht, das sich durch das Einnehmen von dem Medikament im Körper gesammelt hat. Also : groß passieren wird da nichts, aber man ist mit Antidepressiva eben "besser drauf". Aber glaube mir, es geht auch ohne.

Mache Dir deswegen bloß keine Sorgen ! Nimm täglich 300mg Magnesium (und zwar nur reines Magnesium, nichts mit anderen Vitaminen gemischtes) und Du wirst sehen dass es bald verschwindet. Es zuckt bei vielen Menschen irgendwas, manchmal sind es die Augenlider, manchmal die Nervenenden im Gesicht oder in den Oberarmen. Also keine Sorgen, irgendwann verschwindet es. Und die Beine abends immer schön hochlegen und die Füße kreisen lassen.

Vor einigen Jahren sagte man noch: Größe (160 cm) ./. 100 = 60 kg normal, davon nochmal 10% abziehen (6kg), dann wäre das Idealgewicht = 54 kg. Heute allerdings rechnet man das Idealgewicht mit dem BMI Index aus, das kannst Du im Internet nachsehen.

                                                                                                                                                              Bei schlechten Wetterverhältnissen grundsätzlich ein Handy  mitnehmen,damit man Hilfe anfordern kann. Ausserdem eine Decke und etwas zu trinken dabei haben, falls man länger auf Hilfe warten muß.                                                                                          

Ich empfehle den Bremer Weihnachtsmarkt, der noch schöner als der Nürnberger Weihnachtsmarkt ist. Der Bremer Weihnachtsmarkt ist sehr vielseitig. Er ist zwar groß aber dennoch unheimlich gemütlich und individuell. Neben bunten Buden mit Spielsachen,Süßigkeiten und Geschenkideen aus aller Welt gibt es viele Stände mit internationalen Spezialitäten .Man kann Glühwein trinken und Karussell fahren. Die Beleuchtung ist wunderschön und last but not least gibt es eine Ecke, in der das Mittelalter nachempfunden ist mit Menschen in alten Kostümen und Handwerk aus dieser Zeit. Man könnte Stunden auf dem Bremer WEihnachtsmarkt verbringen .