Panik bei Präsentationen?
Hey
Jedes Mal bei Referaten, Präsentation usw bekomme ich Panik und beginne zu weinen. Auch wenn ich es mega gut vorbereitet habe.
als Wir mit der Klasse Pantomime gespielt haben, bekam ich so Panik dass ich auch zu weinen begonnen hab. Es hat keiner bemerkt und ich habe eine Ausreden gefunden nicht mitzumachende
Das ist echt anstrengend und ich weiß nicht was ich tun soll. Es wird auch je älter ich werde schlimmer.
Was kann ich tun um keine „Panikattacken“ mehr zu bekommen?
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