Wie alt war Dirk Nowitzki als er Season-MVP der NBA wurde?

Weiss jmd wo ich das lied ganz anhören kann ausser vorbestellen oder so ? einfach link oder music programm sagen wo es das ganze gibt danke im vorraus

sollte man bei muskelkater weiter trainieren

effektive tipps gegen Muskelkater

Also,

vor 3-4 Tagen, am Donnerstag, da hatten wir im Sport in der Schule Krafttraining, also gewichte Stämmen, Butterfly, Klimmzüge, etc.., dass ich danach einen Muskelkater hätte, war mir schon klar, doch den hab ich jetzt nur noch in einem Arm schmerzen, diese spür ich schlimmer wenn ich versuche ihn zu strecken. Ich hatte halt noch nie ne Zerrung oder ähnliches, ist also schwer für mich einzuschätzen(bin 15). Eigentlich spür ich auch nur den Bizeps, ich glaub, es kommt von den Klimmzügen. Optisch ist nichts zu erkennen, kann mir vielleicht einer sagen, ob das normal ist, besonders da es halt nur ein arm ist.

Danke im vorraus