Hallo nehme jz seit ca. 1 monat eiweissshakes zu mir 1 Beim aufstehen und ein direkt nach dem training Aber ca. 1-2 stunden nacher habe ich so richtig extrem stinkende furze Nehme mit der nahrung schon einiges auf aber sicher zu wenig und wollte mit shakes nachhelfen. Jetzt war meine Idee das ich die Shakes weglasse und auf BCAA´s umsteige Hat da jemand ahnung ob die bcaas reichen würde ? oder was kann man gegen die furze machen?