mir kommen flaschbacks aus früher, ich werde depressiv, kann diese unangenehmen, psychotsichen gedanken nicht kontrolieren, mein innerer kritiker macht mich unzufrieden, ich verurteile mich selbst. Doch sobald ich drausen bin, unter menschen fühle ich mich so selbstbewusst, stark, mächtig! Was soll ich nur tun? Habe schon versucht denn ganzen tag lang drausen zu bleiben z.b. im fitnessstudio oder in restaurants doch halte das nie lange durch, wiel meine beine weh tun.