Also diese jeden Tag nur ein Lebensmittel essen Diäten nennen sich Mono Diäten und sind nicht grade gesund. Ich würde dir dagegen raten, da sie
- auf Grund der monotonen Nährstoffe zu Nährstoffmangel führen können
- und ausserdem hast du nicht viel von der Gewichtsabnahme, da sobald du die Diät beendest ein starker Jojo Effekt eintrifft.
Möglicherweise hast du sogar noch mehr Gewicht als vorher. Also lass es und versuch es mit Sport und gesunder Ernährung. Es ist garnicht so schwer. Versuch einfach die Süssigkeiten zu reduzieren (nie ganz drauf verzichten sonst kommt irgendwann der Heisshunger) und dich über gesunde und ausgewogene Ernährung zu informieren. Und was Sport betrifft: Solltest du nicht viel Zeit haben kauf die ein kleines Trampolin und hüpfe mindestens 10 Minuten darauf bis du richtig aus der Puste bist.
Viel Glück beim abnehmen!