Hey also ich habe vor ungefähr einem Jahr die Keto diät gemacht,habs 2 monate durchgezogen und 10kg verloren.Das war alles im april und dann hab ich januar (also 9 monate später) entschlossen wieder bissl abzunehmen.Ich hab in diesen 9 monaten nur 1kg zugelegt deswegen dachte ich mir okay ich fang wieder an.Ich hab dann in so 2 monaten 6 kg abgenommen aber irgendwie hab ich alles wieder zugenomen und alle zwei wochen kommen noch 0.5kg dazu.Wie kann das jetzt stoppen?!