Versuche mal deine Arme mehr auf Gefühl zu trainieren, Stichwort: Muscle Mind Conmection! Generell geilt bei den Armen: weniger ist mehr, da sowohl Bizeps, als auch Trizeps sehr kleine Muskeln sind!

Aber das allerwichtigste: Progression!!!
Damit deine Arme wachsen musst du auch ständig Progression erreichen! Werde auch stärker in Grundübungen, welche die Arme mit einbeziehen ( Bankdrücken, Dips, schweres Langhantelrudern...) und in spezifischen Übungen für die Arme wie Bizeps Curls!