Also vielleicht gehst du vom schlimmsten aus und denkst dir irgendwelche negativen Sachen aus, die bei dem Vortrag passieren könnten. Du übertreibst, du musst nur vor ein paar Mitschülern etwas Vortragen, das haben auch schon Millionen Schüler vor dir getan und ist nichts unübliches. Mach dir keinen Kopf, so lange du nicht drüber stehst, wird es sich nicht verbessern mit den Panikattacken