MastiMaus
06.07.2015, 18:26
Bin ich mit 13 zu alt fürs turnen?

Hallo zusammen, Ich würde sehr gerne mit dem turnen anfangen ! Ich bin sportlich und motiviert Doch bin ich mit 13 zu alt fürs turnen? Ich habe schließlich keine richtigen erfahru ngen! Ich habe angst nicht mit den fortgeschritteneren mithalten zu können! Außerdem noch so ne kleine frage^^ Kriegt man vom turnen stak muskulöse onerschenkel? Dankeschön{=^°^=}

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Antwort
von GAINER31
06.07.2015, 18:40

Krass muskulöse Oberschenkel kriegst du nur wenn du die haben willst, also mit der Richtigen Ernährung. Ernährst du dich ganz normal wächst der auch nicht wirklich. Beispiel: Tagesbedarf an Eiweiß normal erwachsener:40 g bei kraftsportlern 4-5 mal so viel um Muskeln aufzubauen. Zu alt zum anfangen ist man nie

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