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Antwort
In jedem Fitness Studio stehen doch diese Stepper, da wo die Frauen immer drauf trainieren. Ich habe viele Monate mit dem Stepper trainiert. Nach einigen Wochen konnte ich schon sehr gute Erfolge sehen. Für einen richtigen Sprint, ist der Stepper genial. Man kann auch Berge/Hügel oder Treppen nehmen, nur ist es auf einen Stepper effektiver, weil du bei dem auch die Stärke einstellen kannst. Power dich richtig drauf aus, die Waden müssen brennen, glaub mir, es ist ein geiles Gefühl wenn du in null-komma-nix den anderen weg rennst.
Viel Spaß.