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Wenn du nicht zunehmen kannst, solltest du anfangen Muskelmasse aufzubauen indem du Trainieren gehst und genug Proteine zu dir nimmst. Iss nach dem Training viele Kohlenhydrate und Eiweiss... ausserdem: Sorg dafür, dass du am frühen Abend aufhörst welche zu dir zu nehmen. Ist bei vielen Menschen (mich inbegriffen) der einzige Weg, einiges an Gewicht zuzulegen, da einem oft von der Genetik her "vorgeschrieben" wird, wie hoch der maximale Fettanteil des Körpers sein darf. Nur bei Muskelmasse sieht der Körper eine grosse Ausnahme.