5 ist zuviel! Ich habe nun einen 4er split, Montag: bizeps/rücken, Mittwoch: brust/trizeps, Freitag: schulter/nacken und sonntag: bauch beine. Damit ist man gut dabei und man hat gute resultate, ich weiß nicht wie du auf 5 Trainingstage kommst aber ich finde selbst 4 sind schon fast zuviel, denn training macht nur 30% aus .. 70% gehen in die Ernährung und Regeneration. Deine Muskeln wachsen nur in der regeneration, und wenn die zu kurz kommt dann wachsen die muskeln halt langsamer .. allerdings könnte man auch alle 2 monate einmal für 5 tage pumpen gehen in der woche aber sonst halt regelmäßig weniger denn bei 5 trainingstagen kommt dein körper schwer zur Regeneration also würde ich an deiner stelle auf 4 trainingstage gehen :D