Beim Joggen Knie schonen?
Mein Vater hat mir eine Technik beim Joggen gezeigt mit der man angeblich die Knie entlasten soll. Zumindest tut jetzt meine Achillessehne weh (die rechte). Also er hat gesagt wenn ich beim joggen mit der Ferse lande würde ich meine Knie belasten und soll deswegen mit dem Äußeren Vorderfuß landen. Also vorne mit der Außenseite landen. Und ich möchte jetzt wissen ob das wirklich so ist und wenn das nicht so ist, wie ich dann am gesündesten Jogge.
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