In Köln kenne ich keinen, aber in Duisburg Rheinhausen gibts einen.

www.salon-mademoiselle.de

Die haben extra ein Raum hierfür.

Eine Bekanntin geht seit neuestem nach Duisburg Rheinhausen zum „Salon Mademoiselle“. Die bieten es extra für Frauen mit Kopftuch an und haben wohl auch einen eigenen Raum hierfür. www.salon-mademoiselle.de

Über die Seite kann man auch Termine online buchen, ohne anzurufen.

eins musst du wissen, je mehr du isst desto mehr hat dein körper zu verarbeiten und das was nicht verarbeitet werden kann, wird als reserve energie (FETT) angesetzt. versuchs mal mit ca. 3,5-4g eiweiß pro KG körpergewicht mit genügend KH. Dann wirste deine 100kg erreichen. Du musst halt wissen wieviel dein Körper verbraucht und etwas drüber essen um dann halt etwas schneller an gewicht zu zulegen. Ansonsten dauert das etwas mit dem Muskelaufbau da diese nicht so schnell wachsen wie man´s gerne hätte. Hartes Training ist selbstverständlich ein muss !!!! steiger die gewichte mal n bisschen und achte darauf das du dich nicht im Übertraining befindest (bekommste eh nur bei 7 tage die woche hardcore training hin, da du genug eiweiß zu dir nimmst wie ich mal schätze und dein körper genug aminosäuren für den heil prozess hat) Vergiss nciht muskeln wachsen in der Ruhe phase, nicht im gym ;-)