SugarCrush
01.02.2015, 08:50
Seilspringen mit Pausen - genauso effektiv?

Hi, beim Seilspringen schaffe ich es echt nicht lange am Stück zu springen. Deshalb meine Frage, ob ich genauso viele Kalorien verbrennen würde (wie als wenn ich es am Stück machen würde) auch wenn ich immer Pausen dazwischen mache?

z.B : 1 Minute Springen - 1 Minute Pause, 1 Minute Springen - 1 Minute Pause.. usw.

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Antwort
von FranzxDD
01.02.2015, 09:00

Wenn du übergewicht hast solltest du evtl. durchhalten aber wenn du das machst um fit zu bleiben kannst du z.B. 3min springen 1min Pause :-)

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SugarCrush
01.02.2015, 08:50
Seilspringen mit Pausen - genauso effektiv?

Hi, beim Seilspringen schaffe ich es echt nicht lange am Stück zu springen. Deshalb meine Frage, ob ich genauso viele Kalorien verbrennen würde (wie als wenn ich es am Stück machen würde) auch wenn ich immer Pausen dazwischen mache?

z.B : 1 Minute Springen - 1 Minute Pause, 1 Minute Springen - 1 Minute Pause.. usw.

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Antwort
von FranzxDD
01.02.2015, 08:58

Hey... Also ich denke schon das du dann auch Kalorien verbrennst aber höchstens die Hälfte... Und zwar deshalb : Du springst meinetwegen 15 min am Stück ohne Pause und schwitzt und wegen dem Blut auch wie des lauft.... Wen du aber immer Pause machst dann fängst du quasi immer wieder neu an

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