Hallo Millie,

ein Tipp wäre natürlich, das du Tampons bzw Menstruationstassen oder Periodenschwämmchen nutzt, das kann sehr praktisch sein und ich kenne viele Leute die damit super klar kommen. Ich denke aber das du einen Grund haben wirst nur Binden zu nutzen, deshalb hilft dir das wahrscheinlich nicht sehr weiter.

Ich denke, Sport an sich wird klappen, du könntest dir Menstruationsunterwäsche besorgen, wenn man zum Beispiel rennt läuft nicht so schnell was daneben. Nur das schwimmen könnte ein Problem sein. Im Wasser wird das Blut nicht fließen, da kann ich dich beruhigen, durch den Unterdruck kann das erst außerhalb des Wassers passieren, was aber wahrscheinlich auch nicht ideal ist.

Sprich doch mal deine Mutter darauf an? Vielleicht kann sie dir helfen, dich an Tampons ranführen oder ähnliches. es muss dir nicht peinlich sein!

Viele Grüße und alles gute, @Fragenwelt1