Nun ja, ich habe auch seit etlichen Jahren einen Spiegel am Kopfende über meinem Bett hängen und ich schlafe recht gut. Wenn ich dann morgens aufwache, schaue ich sofort hinein und lach mich dann fast kaputt, wenn ich mein verpenntes Gesicht so sehe - sieht ja richtig lustig aus und der Tag fängt fröhlich an !!!

Moorhuhnjagd - ballern was das Zeug hält, tut den Hühnern ja nicht weh, grins.....

Ich persönlich jogge seit ca. einem 1/2 Jahr, wenn du 20min. gemütlich joggst, das bringts, weil das setzt u.a. körpereigene Drogen (Dopamin, Serotonin) frei und man fühlt sich einfach gut danach und hat auf jeden Fall den Kopf frei. Desweiteren gehe ich auch gerne im Wald spazieren (strammes gehen), auch immer zwischen einer 1/2 und 1 Std. Aaahhh, die frische Luft iss einfach fein und kostet zudem auch nix !