Hallo, ich habe (letzten Winter) eine Nahtoderfahrung gehabt. Ich war mit ein paar Freunden auf einem zugefrorenen See und bin ins Eis eingebrochen. Zum Glück konnten mich meine Freunde gerade noch rechtzeitig retten. Ich hatte zwar einen Kreislaufzusammenbruch und war bewusstlos, aber mir geht es mittlerweile wieder gut. Mein Problem jetzt: Ich hatte nach dieser Sache ziemlich Angst, wenn es um das Thema ging, was ja auch normal ist. Aber jetzt ist es schon fast 4 Monate her und ich traue mich nicht Schwimmen zu gehen. (Duschen ist natürlich kein Problem) Das ist doch nicht normal oder? Ich weiß ja eigentlich auch, dass mir nichts passieren kann, aber selbst bei warmem Wasser kriege ich ein paar Sekunden nachdem ich komplett drin bin eine Panikattacke. Könnt ihr mir einen Rat geben, was ich tun kann? (Bin w17)