Hallo, nun genauer zu mir ich bin16 Jahre alt, 181cm groß und wiege 78kg. Habe in 6 Monaten 20kg abgenommen und bin jetzt seit ca 2monaten bei 78 kg und einem kfa von ca20%. Ist es von diesem Standpunkt aus Reistisch in 5 Monaten ein Sixpack zu bekommen. Ich gehe 3-4 pro Woche trainieren ins Fitness Studio.