ich bin gerade von selbst darauf gekommen, aber ich kann es nicht wirklich in Worte fassen, nur laienhaft... B ist einerseits mit C verbunden, andererseits auch mit A. Allerdings gibt es zwischen den beiden keine Verbindung deswegen ein XOR

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Du musst nicht unbedingt zuckerkrank sein um Unterzucker zu haben.

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  • Wer schadet bei der Erzeugung letztendlich mehr der Umwelt?
  • Größe des Ladenetzwerks (zB in Europa/ Amerika) im Vergleich zu den Tankstellen
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Hey ich bin 21 und leide auch seit paar Jahren darunter. Welche Antibiotika hast du denn verschrieben bekommen? Ich nehme jetzt seit 1 1/2 Monaten Minostad und vor dem Schlafengehen verwende ich Tretinoin als Gesichtscreme.
Mein Onkel hat mir dieses Weihnachten empfohlen zusätzlich tagtäglich vor dem Frühstück auf leeren Magen Wacholderbeeren zu essen. Sprich man beginnt bei 7 Stück und erhöht jeden Tag um 1 Beere bis man bei 20 Stück angekommen ist. Anschließend arbeitet man sich wieder auf 7 Stück herunter. Dabei kaust du so lange, bis du mehr oder weniger nur noch Brei im Mund hast und schluckst sie dann hinunter. Das ist blutreinigend und zeigt auch schon bei mir Anzeichen einer Besserung! Außerdem trinke ich dazu 1 Liter Brennesseltee :-)

nur nicht die Hoffnung aufgeben!

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Starke Schlafprobleme was tuen?

Ich habe Depressionen und deshalb auch erhebliche Schlafprobleme. Ich habe 1+ Jahr täglich gekifft, weil es mir extrem beim ein- und durchschlafen geholfen hat, nun kiffe ich seit Mai (gezwungenermaßen) nicht mehr und seitdem kann ich auch wieder kaum noch gut schlafen.

Ich brauche 1- 1:30 Stunden zum einschlafen obwohl ich sehr müde und erschöpft bin. Ich wälze mich nur gequält im Bett. Zudem bin ich nach der Schule meistens auch so fertig, dass ich 3 Stunden Mittagsschlaf machen muss, weil ich mich sonst überhaupt nicht mehr konzentrieren kann. Mittags schlafe ich innerhalb von 15min ein und dieser Schlaf ist erholsamer als mein Nachtschlaf.

Zudem, wenn ich nachts aufwache und es bereits nach 4 Uhr ist, kann ich dann nicht mehr schlafen, morgens bin ich auch nicht erholt. Ich habe, aus Verzweiflung, 1-2 Monate jeden Abend eine Flasche Wein getrunken, um einfach einschlafen zu können, aber das kann ja so auch nicht weitergehen.

Freiverkäufliche Mittel wirken bei mir gar nicht und meine zuständige Sozialarbeiterin/Betreuerin der Psychiatrie Ambulanz nimmt mein Problem nicht ernst, obwohl ich es immer und immer wieder anspreche. Sie sagt nur ich solle mich mehr bewegen und mittags nicht schlafen. Ich habe es probiert aber es hilft nicht.

Ich würde gerne Antidepressiva probieren, da einige auch die Schlafqualität verbessern und weil ich das Gefühl habe, dass mir bei meiner Depression generell nichts anderes helfen könnte, hat aber meine Betreuerin auch direkt abgelehnt. Sonstige Vorschläge was ich tuen könnte?

Ich habe gefühlt alles mögliche probiert von Atemübungen, Asmr, Binaural Beats, meditieren ect

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Probier‘ es einmal mit Frauenmanteltee. Hat meinem Vater auch sehr geholfen Am besten eine Tasse vor dem schlafengehen.

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An deiner Stelle würde ich es deiner Mutter erzählen. Soviel ich weiß sollte die tägliche Dosierung von 400 Milligramm nicht überschritten werden. Außerdem könnten erste Symptome auch nach paar Tagen erst auftreten.

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Was passiert wenn du mit deiner Email Adresse nochmal versuchst eine Apple ID zu erstellen?

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ob Honig hilft weiß ich nicht aber probiere es mal mit Wacholderbeeren. Hat man mir auch vor 2 Wochen empfohlen. Du beginnst mit 7 Stück und erhöhst jeden Tag um 1 bis du schließlich bei 20 Stück angekommen bist. Danach nimmst du jeden Tag eine weniger bist du wieder bei 7 angekommen bist. Einfach etwas kauen und anschließend schlucken. Hilft und ist auch blutreinigend!

ist etwas gewöhnungsbedürftig aber mit der Zeit gehts schon ;-)

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Ich würde mich beim PlayStation Support melden. Die Antworten meist recht schnell und sie meiner Meinung nach sehr kompetent in ihrem Gebiet. LG

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https://www.telefonseelsorge.at/

bitte nicht zögern dich dort zu melden. LG

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