Hallo,

ich will meine Ausdauer aufbessern.

Ich trainiere jetzt schon fast seit einem Monat.

Am Anfang habe ich für 3km 18:59min gebraucht. Jetzt brauche ich für 5km 28:20min.

Ich mache das ganze auf dem Stepper und wollte mal wissen, ob das eine gute Zeit ist. Ich bin nämlich vorher noch nie so richtig durchgängig in meinem Leben gelaufen. Ich war dann meistens schon nach 400m kaputt.

Ich trainiere auf einen 4.8km Schullauf den ich mal absolvieren muss.

Ich bedanke mich für jede hilfreiche Antwort.

Weitere Fragen beantworte ich natürlich. ≈)

Hi, mein Name ist Jeremy und ich bin 17 Jahre alt. Bei hat die Pubertät erst etwa vor einem 3/4 Jahr angefangen (ich vermute pubertes tarda), jedoch hat sich meine Stimme noch 0 entwickelt und ich klinge immer noch wie 12... Meine Frage ist, ist das normal und kann ich das irgendwie "einleiten" oder beschleunigen?

Danke für die Antworten!