Antwort
Deinen vollständigen Sixpack siehst du bei einem Körperfettanteil von unter 8% Die Rippen sehen nicht schlecht aus wenn du die seitlichen Bauchmuskelaturen trainierst gibt es einen schönen übergang. Um deine bauchmuskeln massiver zu gestalten musst du viel eiweiss essen.
Gruss Serkan
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