Ich bin 15 Jahre alt und gehe 2 mal in der Woche für ca 1.5 Stunden ins Fitnessstudio, wo ich hauptsächlich Bauch, arme und Rücken trainiere. Ich nehme keine extrem schweren Gewichte d.h. beim Bizepstraining hebe ich so ca 12,5 Kg. Da ich aber nun schon oft gehört habe, dass Krafttraining bei Jugendlichen das Wachstum hemmt, wollte ich mich unbedingt informieren, inwiefern das auch auf mich zutrifft!

Hemmt Krafttraining in den von mir beschriebenen Ausmaßen mein Wachstum?