Finha
30.05.2022, 18:59
Wie vermeide ich Fressattacken?

Hey, ich möchte gerne ein paar Kilos verlieren aber ich habe immer wieder Fressattacken. Eigentlich habe ich eine relativ gesunde Ernährung und verbiete mir auch nichts, deshalb weiß ich auch nicht warum ich immer die Kontrolle verliere.

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Hilfreichste Antwort
von FitnessAndMusic
11.06.2022, 10:11

Servus.

90% meiner Coachees haben Fress-Attacken oder Ess-Attacken. Das kann man gut in den Griff bekommen durch Verhaltensänderung der Gewohnheiten. Sodass die Trigger, welche dich zum emotionalen Essen führen, ausgeschalten bzw. umprogrammiert werden. Schau mal gerne auf meinem Youtube Kanal unter Fundament der Fitness + Siggi oder Teilnehmer rein, das findest du einige gute Tipps.

LG und viel Erfolg.

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Tanjajaeckh
01.08.2018, 18:48
Spotify Playlist Follower einsehen?

Ich habe einige Playlists auf Spotify erstellt und mir wird bei einer angezeigt, dass ich einen Follower habe. Ist es irgendwie möglich, abzurufen, welcher User mir da folgt? Ich habe bisher keine Möglichkeit gefunden.

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Antwort
von FitnessAndMusic
21.05.2021, 13:41

Es gibt 2 Möglichkeiten wie du deine Follower auf Spotify sehen kannst:

  1. Auf der mobilen App im Handy. Klicke hierfür auf die Playlist deiner Wahl. Dann steht es unterhalb von deinem Username
  2. Auf der App Lösung vom PC / Mac. Dort gibt es auch die Möglichkeit ebenso auf die Spotify Playlist zu klicken und dann werden deine Follower ebenso unterhalb vom Playlist Namen angezeigt. Dort steht auch, wie viele Tracks in dieser Playlist in Summe sind.

P.S. Ich vermute mal, dass es auf dem Webbrowser nicht sichtbar ist....

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Pierruno
26.08.2020, 08:57
Wie erstellt man eine erfolgreiche Spotify Playlist?

Wie erstellt man eine erfolgreiche Playlist und wie bekommt man mehr Follower?

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Antwort
von FitnessAndMusic
21.05.2021, 13:36

Hey there! Mit dem Thema habe ich mich sehr lange auseinander gesetzt. Am Ende kommt es wie immer auf dein Music Genre an. Grundsätzlich meine Tipps hier:

  1. Erstelle eigene Playlist Cover (das kannst du z.B. mit Canvas machen)
  2. Füge eine Beschreibung der Playlist hinzu
  3. Halte die Playlist immer up to date (jede Woche zum selben Zeitpunkt Lieder hinzufügen)
  4. Nicht zu viele Songs in eine Playlist, das mag Spotify nicht
  5. Teile deine Playlist so oft wie möglich über die sozialen Netzwerke

Für mehr Tipps kannst du dir auch mal dieses Video ansehen: https://youtu.be/f_GZMa_w6fo

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