Ich wiege 180kg bin 184 cm groß und bin 27 Jahre alt.

Ich gehe 4-5 die Woche zum Fitnessstudio bin gerne aktiv mache viele Spaziergänge und esse in einem Kaloriendefizit (wiegen, low calorie hoher volumen essen wie brokkoli neben chicken ist immer im programm).

Meine Frage ist wieso wiege ich nach 3 Monaten "nur" 175kg?

Ich bringe mich regelrecht im gym um und esse nur zuhause bis maximal 2300 Kalorien meistens weniger.

Außerdem kriege ich sehr starke kopfschmerzen bei dieser ernährung aber gott sei dank keine gelenkschmerzen oder bauchschmerzen was muss ich machen um diese Kopfschmerzen zu verlieren?