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Antwort
Ich trainiere 5-6 mal die woche und immer die selben maschinen bzw selben muskel regionen und meine muskeln wachsen mein körper formt sich und meine kraft steigert sich auch immer mehr und mehr ich halte nix von pausen die pause hab ich beim schlafen ich versteh nicjt warum alle immer von Regeneration reden bei mir scheint es auch anders zu funktionieren ich trainiere tag täglich hart 2 std im studio mit hohen gewichten und alles läuft reibungslos