hi, ich habe gelesen, dass 10g gelatine am tag super fuer die knochen sind. seitdem nehme ich jeden tag ein tuetchen zu mir.
allerdings habe ich bis jetzt immer gelesen, dass man die gelatine in wasser aufloesen muss. allerdings schmeckt mir das aufgeloest nicht, auch wenns mit saft gemacht wird.
rohe gelatine (also als pulver) ist allerdings geschmacksneutral und ich habs mir schon aufs brot etc. gestreut und merke nichts davon.
die frage ist jetzt: muss ich die gelatine vorher in wasser aufquellen lassen, damit der koerper die mineralstoffe leichter verarbeiten kann oder erziehle ich den selben effekt, wenn ich sie trocken zu mir nehme?
besten dank