Falls du dich ausreichend entschuldigt hast und es nicht für extra gemacht hast muss es dir nicht leid tuhen. Ich hätte warscheinlich auch ein schlechtes Gewissen aber alleine der Fakt das du ein schlechtes Gewissen dabei bekommst zeigt das du ein guter Kämpfer bist.

Hallo,

Folgende Sachen mache ich ab und zu:

1.Joggen/Bergsprints

2.Seilspringen

3.Krafttraining mit hohen Wiederholungen

4.Pratzen

5.am Boxsack 30sek harte Schläge/Kicks danach 30 sek schnelle Schläge/Kicks und danach 30sek Pause

6.Sparring

Bei weiteren Fragen gerne melden

LG Nils

Hallo Giuli14,

Da morgen schönes Wetter wird gehe ich mit meinem Vater wandern. Am Abend werde ich warscheinlich grillen.

Am Sonntag habe ich nichts vor aber ich habe am Abend Kampfsport Training. Sonst werde ich am Sonntag noch mein Zimmer umräumen und Zeit mit meiner Familie verbringen.

Wie sieht es bei dir aus?

LG FightingNils

Hallo,

Ich und meine Familie fahren jeden Herbst in die Toskana.Ich liebe die Natur und die schönen Alt-Städte dort.Auch das Essen in Italien ist eine 10/10.

Und wie ist es bei dir razersboy2?

LG Nils

Hallo,

Während man trainiert nimmt man ja auch ab also Ich habe jetzt auch noch keine dicke Person gesehen die Handstand macht aber wenn man nach ca. 2 Monaten einen kann spielt das Gewicht auch keine große Rolle

Hallo,

Geh in einen Kampfsport Verein und mache Stress. Aber ich sage dir du wirst richtig auf die Fresse bekommen also da wirst du verprügelt. Aber das ist vielleicht für so überargressive Typen mal ganz gut.

Hallo

Ich mag am liebsten so 1 Stunde Training. Aber am besten ist es für jeden so lange Trainieren wie er 100 % geben kann. Wenn jemand schon nach 30min nicht mehr gute Leistungen bringt sollte er nicht 2 Stunden trainieren

LG Nils

Ich nenne mal paar Sehenswürdigkeiten: Alle Sehenswürdigkeiten liegen in der Natur

-Zugspitze (höchster Berg Deutschlands) Bayern:Grainau

-Gayerlay Brücke Rheinland-Pfalz:Sosberg

-Dahner Felsenland (falls Wanderfan) Rheinland-Pfalz:bei Pirmasens

Sonst kann man Allgemein viel in der Natur machen also in der sächsischen Schweiz Wandern.In Schleswig Holstein am Meer bei Schafen Radfahren und in Bayern irgendwelche Berge beklettern.Deutschland hat viel zu bieten.

Hallo,

Ich erinnere mich immer gerne an ein Video zurück wo ein russischer 2,00m 100kg Vater einen Mann der seine Tochter vergewaltigen wollte bedroht hat.

Antwortet jetzt nicht auf die Frage aber Vergewaltiger sind schlimm.Zum Glück gibt es Leute die sich gegen sie einsetzen wie z.B in dem Beispiel oben.

Hallo,

Man braucht keine Angst vor dem Tod solang mein ein erfülltes und glückliches Leben lebt.

Ich persönlich glaube an Gott und an seinen Plan. Ich habe ein Gebet gesprochen dass wenn Gott echt ist er mir ein Zeichen geben soll und dass tat er. Ein Gebet hat mir schon so oft geholfen.Auch nachdem ich in der Bibel gelesen habe geht es mir immer besser. Das beweist mir dass es einen Gott gibt. Amen

LG Nils

Hallo,

An deiner Stelle würde Ich gucken was am nächsten ist und es so entscheiden ich kann dir vieles empfehlen:

Kickboxen,Boxen,Thaiboxen,Wrestling,Judo z.B

Achte aber darauf das der Trainer gut ist also dass er selber Ahnung hat wass er sagt und dass im Training 100% aus dir rausgeht wird

LG Nils

Hallo Helena,

Falls du Anfänger bist empfehle ich dir 2× in der Woche Laufen zu gehen und du wirst nach 3 Wochen schon den Unterschied spüren.Du kannst dich auch stetig steigern also nach einem Monat dann 3-4× Laufen gehen.Du solltest aber zwischen verschieden Arten variieren also mal Dauerlauf mit niedrigem Puls und mal ein Lauf mit hohem Puls dafür kürzer.Also beim Lauf mit niedrigem Puls so lange durchlaufen bis du nicht mehr kannst aber auf langsamen Tempo und bei Lauf mit hohem Puls kannst du schon schneller laufen dafür aber nicht so lange.

LG Nils

Hallo,

ja ich mache Sport: 2-4x TKD/Kickboxen und sonst noch Calisthenics und Joggen.Ich kann Sport nur jedem weiter empfehlen.

Hallo,

erstmal über mich.Ich habe auf dem Handy nur Instagram und dass versuche ich jeden Tag unter 40min zu nutzen.Denn wen ich oft auf Social Media unterwegs bin verschwende Ich sehr viel Zeit die mir kostbar ist.

Außerdem schadet es auch der Psyche.Ein Beispiel ist die ,,Fear of missing out" also die Angst irgendetwas zu verpassen und diese Angst entwickeln viele Leute durch Social Media und diese tritt bei ihnen auch schon bei 30min ohne Handy ein.

Außerdem sieht man auf Social Media immer nur alles was perfekt ist und wenn sich ein Mensch bei vorallem Instagram Stories sieht was alle anderen Menschen so cooles machen geht es ihnen auch oft selbst schlecht.

Für die Augen und die Körperhaltung ist das Handy auch nicht vorteilhaft.

Der nächste Punkt ist die Aufmerksamkeitsspanne diese ist bei Leuten die z.B 5 Stunden TikTok am TAg gucken sehr gering.Solche Leute können dann oft nicht mal einen Film schauen ohne nebenbei noch was am Handy zu machen

Zu guter letzt der Dopamin Spiegel.Dopamin löst Vorfreude in uns auf und motiviert uns.Durch Social Media wird Dopamin ausgeschüttet also jedes mal wenn wir TikToks gucken wird Dopamin ausgestoßen da wir die tollen Bilder und Videos sehen von denen es unendlich gibt.Und so scrollen wir ständig weiter und nach dem Scrollen sind wir müde obwohl wir nichts getan haben.

Ich hoffe ich konnte helfen LG Nils

Hallo,

wenn ich etwas an dieser Welt ändern könnte würde Ich den Welthunger beenden.Es sonst noch viele Dinge die man machen kann aber dass wäre meine Priorität.

LG Nils

Hallo Dragonfighter21,

Erstmal Respekt das du so hart trainierst.Also ein Punkt ist dass du dein Sparring gegen größere Gegner machst und du so einen eigenen Stil gegen größere entwickeln kannst.Ein weiterer Tipp ist es auf den Beinen schnell zu sein.Wenn du dich schnell bewegst kann der Gegner dich nicht so gut treffen.Die Vorteile von einem kleineren Boxer sind wie schon gesagt Schnelligkeit und Wendigkeit.Für mehr Tipps guck dir das Video von RINGLIFE auf Youtube an.

Wenn du weiter so hart trainierst wirst du sicher ein Profi und ich finde es toll das dein Vater dich unterstützt.

Ich hoffe ich konnte dir helfen

Nils