christina246
09.09.2017, 11:04
Habt ihr Erfahrung mit dem Autogenen Training bei Einschlafstörungen?

Ich liege am Abend im Bett und kann nicht einschlafen, da ich nicht abschalten kann. Es dauert 2 Stunden bis fast einschlafe.

Ich habe gelesen, dass Autogenes Training bei so was gut sein soll. habe aber leider keine Erfahrung damit.

Danke schon im voraus

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Antwort
von Fast1008
09.09.2017, 11:07

Ja ich hatte das gleiche Problem und kann autogenes Training wirklich empfehlen. Alternativ kannst du auch noch mal Yoga ausprobieren👍👌
Lg

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iamaterroristno
08.07.2016, 23:24
Praktikum zu spät erscheinen?

In den Ferien will ich ein Praktika antreten welches um 9uhr morgens beginnt. Problem es ist eine sehr weite Strecke mit dem Zug dauert es um pünktlich zu sein 3 Stunden was bedeutet das ich morgens um 4:00 Uhr aufstehen muss um den Zug zu erreichen. Ein weiterer Zug der jedoch eine Viertelstunde später also 9:15 Uhr ankommt würde es mir erlauben erst um 6:00 Uhr aufzustehen. Soll ich dein Praktika Leiter nachfragen ob es möglich ist eine Viertelstunde zu spät zu kommen oder sollte ich lieber die Zähne zusammenbeißen und morgens um vier aufstehen.

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Antwort
von Fast1008
08.07.2016, 23:26

Ich denke wenn du freundlich nachfragst ob du etwas später kommen kannst und ihm die ganze Situation erklärst wird er bestimmt nichts dagegen haben ;)

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