Ja,

BIOS/UEFI kann geupdated werden. Diese sind hier zu finden:
https://www.asus.com/de/Motherboards/A68HMPLUS/HelpDesk_Download/

Das aktuellste ist vom 03.03.2017, die Chancen stehen also gut dass du eventuell eine ältere Version hast.

Kommt 1. mal drauf an ob du willst dass die LED-Leiste dauerhaft eingeschaltet werden kann oder ob sie automatisch mit der Zündung an und aus gehen soll.
Ansonsten kannst du Minus/Masse mit einem lackfreien Stück Metall verbinden solange dieses eine gute Verbindung/Querschnitt bietet.

Plus-Pol muss man dann entweder hinter oder vor das Relais anklemmen.

MP4 natürlich...

WAV ist ein Audioformat...

Mfg Nico

Musst dich nicht immer entladen, nur bei sensibler Elektronik (Ok, ein Computer besteht eigentlich nur aus sensibler Elektronik aber bei Laufwerken musst sich nicht erden)

Ansonsten kommt es natürlich drauf an welche Gummihandschuhe du anhast, die dünenn Einwegndschuhe haben keinen so großen Wiederstand vor allem wenn sie ein bisschen gespannt sind. Und z.B Arbeitsspeicher reagiert auch bei der kleinsten Spannung enpfindlich. Also ich würde mir etwa so ein ESD Band kaufen dass ich dann an z.B. der Steckdose erde oder halt den Finger an der Erdung lassen z.B. wieder die Steckdose :D

Mfg Nico

Hier kannst du es dir ausrechnen:

Hier: http://www.led-rechner.de/

oder hier: W ww.elektronik-kompendium.de/sites/bau/1109111.htm <--- WWW.