![](https://images.gutefrage.net/media/user/spongebobbel008/1634135384341_nmmslarge__0_0_720_720_633abd509342c2405db11f04215551c2.jpg?v=1634135385000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Fabio849/1584384410787_nmmslarge__0_156_750_749_6fd7ab236ead966593f712066674408e.png?v=1584384411000)
Antwort
Es ist möglich aber mitten in der Pubertät schwieriger. Ich empfehle dir falls du mal einen Ständer bekommst einfach deinen Bizeps oder Bein anzuspannen. Das Hilft :)