Hallo GuteFrage.net Community,

Ich habe das Problem dass mein Schlafrhythmus komplett im Eimer ist. Ich möchte die Nacht einmal komplett durchmachen damit ich am Abend gut einschlafen kann, da ja bald wieder Schule ist. Habt ihr gute Tipps wie man die Nacht durchmachen kann?

MfG F3l1x