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Antwort
Bruder ich sage dir ehrlich mach nur so viel du kannst. Ansonsten machst du deinen Körper kaputt. Wenn du schmerzen hast dann hör entweder mit Arbeit auf oder mit Fußball. Oder du spielst halt nur an Wochenende.
Die letzte Option wäre natürlich beides zu machen und zu gucken ob sich deine Beine daran gewöhnen und du es durchziehen kannst. Ist ja immerhin auch gutes Training 20.000 Schritte.