Im Grunde genommen ist die Sauna super - wirkt für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden, stärkt das Immunsystem und und und... Dennoch muß man natürlich aufpassen, falls man Kreislaufprobleme oder vielleicht was mit dem Herzen oder auch andere Krankheiten. Sollte eine besondere Erkrankung vorliegen, dann immer vorher mit dem Arzt sprechen.

Ansonsten kann die Sauna nur empfohlen werden. Für das richtige Verhalten in de Sauna, Dauer Saunagänge etc. steht auch in einer guten Saunaanlage immer ein Saunameister oder kompetenter Mitarbeiter für Fragen zur Verfügung.

Für 50.- bis 100.- Euro inklusive Behandlungen könnte schwer werden. Es gibt auch viele Wellnesshotels, die die Türen für Day Spa Gäste öffnen. Vielleicht solltest du in den Hotels, die Urlaubsangebote anbieten, einfach auch mal nach Tagesspecials fragen. Evtl. bieten die da auch was an.

z.B. was ist alles sonst noch an Ihrem Geburtstag oder in ihrem Geburtsjahr passiert. ...oder welche bekannten Menschen haben mit ihr zusammen Geburtstag... dann Fotos von Familienmitgliedern darunter können dann die Glückwünsche geschrieben werden. Dann eine Zusammenfassung zu wichtigen Stationen in ihrem Leben... oder Anekdoten zu ihrem Leben :-))